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Nordic Naturals Magnesium-Gummis (60 Gummis) enthalten Magnesium in Form von Magnesiumcitrat, einer Form, die aufgrund ihrer guten Löslichkeit häufig gewählt wird. Diese Gummis sind eine zugängliche Option für alle, die keine Kapseln schlucken möchten. Mit einem natürlichen Heidelbeer-Lavendel-Geschmack sind sie ideal für den täglichen Gebrauch, zum Beispiel zu oder nach einer Mahlzeit. Die Dosierung ist einfach: drei Gummis pro Tag. Eine Packung enthält genau genug für 20 Tage. Diese Form eignet sich gut für Menschen, die ihre Magnesiumaufnahme auf einfache und schmackhafte Weise ergänzen möchten.
Magnesiumcitrat ist eine Form, die aufgrund ihrer guten Löslichkeit in Wasser häufig gewählt wird. Dadurch lässt sie sich leicht in Gummis verarbeiten.
Magnesium kann bei mehr als 250 mg/Tag eine abführende Wirkung haben. Reduziere in diesem Fall die tägliche Dosis auf 2 Gummis pro Tag.
Ja, pro Tagesdosis enthalten die Gummis 3 Gramm Zucker, davon 2 Gramm zugesetzt. Das trägt zum Geschmack und zur Konsistenz des Produkts bei.
Magnesium wird besser zusammen mit Nahrung aufgenommen. Eine Mahlzeit hilft außerdem, mögliche Magenbeschwerden zu vermeiden, besonders bei höheren Dosierungen.
Magnesium kommt natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie grünem Blattgemüse (wie Spinat), Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Kakaoprodukten. Auch Mineralwasser kann zur Magnesiumaufnahme beitragen.
| Zusammensetzung pro Dosis (3 Gummis) | NRV* | |
|---|---|---|
| Magnesium (als Magnesiumcitrat) | 300 mg | 80% |
Magnesiumcitrat, Bio-Tapiokasirup, Bio-Zucker, Wasser, Inulin, Glycerin, Agar, Zitronensäure, natürliche Aromen, natürliche Farbstoffe.
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