Metabolic MaintenanceMagnesiumglycinat

Magnesiumbisglycinat ist eine spezielle Kombination aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Diese Form wird oft gewählt, weil sie magenfreundlich und gut wasserlöslich ist. Viele Menschen empfinden sie als angenehm in der Anwendung.

Jede Form von Magnesium ist leicht unterschiedlich. Magnesiumoxid enthält viel elementares Magnesium, wird aber weniger gut aufgenommen. Magnesiumcitrat ist etwas saurer und wirkt schnell. Bisglycinat wird oft von Menschen gewählt, die eine milde und gut aufnehmbare Form suchen.

Glycin ist ein Baustein von Proteinen und kommt natürlich in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Hülsenfrüchten vor. Es ist eine kleine Aminosäure, die auch einzeln als Supplement verwendet wird.

Vitamin C ist eine vielgenutzte Substanz in Nahrungsergänzungsmitteln und wird oft zusammen mit anderen Nährstoffen kombiniert. In diesem Produkt ist sowohl eine wasserlösliche als auch eine fettlösliche Form von Vitamin C enthalten.

Beides sind Formen von Vitamin C. Ascorbinsäure ist gut wasserlöslich und kommt in Obst wie Orangen vor. Ascorbylpalmitat ist eine fettlösliche Variante und wird manchmal zu Nahrungsergänzungsmitteln hinzugefügt, um ein Gleichgewicht zu schaffen.

Magnesium kommt natürlich in grünem Gemüse (wie Spinat), Nüssen, Samen, Vollkorngetreide und in Mineralwasser vor. Es ist ein Mineralstoff, den du aus verschiedenen Nahrungsmitteln aufnehmen kannst.