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Supplemente für den Frühling: Vitamin D3 als Tropfen und Kapseln, B-Vitamine, Magnesium, Eisen und Vitamin C. Wir erklären, welche Nährstoffe nach dem Winter sinnvoll sind, welche Form passt und wie du sie einnimmst.Mehr erfahren →
32,98 € / 1 kg
Frühling ist keine eigene Nährstoffgruppe, sondern ein Zeitpunkt. Nach den dunklen Monaten sind die Vitamin-D-Speicher oft niedrig, das Essen war winterlich, und der Körper stellt sich auf längere Tage um. Genau dann schauen viele Menschen zum ersten Mal seit Monaten wieder auf ihre Versorgung. In dieser Auswahl bündeln wir die Nährstoffe, die in dieser Zeit am häufigsten nachgefragt werden: Vitamin D3, B-Vitamine, Magnesium, Eisen und Vitamin C.
Die eigene Bildung in der Haut läuft nur, wenn die Sonne hoch genug steht. In Deutschland ist das grob ab April der Fall, und auch dann vor allem mittags und mit unbedeckter Haut. Wer im März in dicker Jacke unterwegs ist, bildet praktisch kein Vitamin D. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Deshalb setzen viele ihre Wintereinnahme nicht abrupt ab. Wir führen Tropfen mit D3 in Öl, Kapseln und Kombinationen mit Vitamin K2 als MK-7, zu finden in unserer Auswahl an Produkten mit Vitamin D3.
Für Frühjahrsmüdigkeit selbst gibt es keine zugelassene Aussage. Für einzelne Nährstoffe schon: Magnesium, Eisen, Vitamin C, Vitamin B12, B6, Folat, Niacin, Riboflavin und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Das ist kein Wachmacher und ersetzt weder Schlaf noch Bewegung im Tageslicht. Rechne mit zwei bis drei Wochen konsequenter Einnahme, bevor du etwas bemerkst. Bei Eisen gilt zusätzlich: erst der Blutwert, dann die Kapsel. Magnesium bekommst du bei uns unter anderem als Citrat, Bisglycinat und Malat, siehe Magnesium in verschiedenen Formen.
Wir entscheiden nach drei Punkten: Form, Dosierung und Kombinationen, die zusammenpassen. Bei Vitamin D bevorzugen wir Tropfen in Öl, weil das Vitamin fettlöslich ist und so besser aufgenommen wird. Bei Magnesium führen wir vor allem organische Verbindungen wie Citrat und Bisglycinat, weil sie im Magen meist verträglicher sind als Oxid. Bei B-Vitaminen achten wir auf aktive Formen, etwa Methylcobalamin statt Cyanocobalamin. Wir kaufen direkt bei den Marken, jedes Produkt geht vor der Freischaltung durch unser Compliance-Team, wir testen selbst und unabhängige Labore prüfen Chargen stichprobenartig. So wählen wir unsere Marken aus.
Diese Auswahl passt dir, wenn du eine der folgenden Situationen kennst:
Ehrlich bleibt: Wer abwechslungsreich isst und täglich draußen ist, braucht im Frühling oft nur wenig, häufig nur Vitamin D. Weniger Produkte, dafür in einer Form und Dosierung, die zu dir passt, bringt mehr als ein voller Schrank. Wenn du breiter suchst, findest du weitere passende Produkte in unserem Bereich IMMUNITY + VITALITÄT.
Das ist kein eigener Produkttyp, sondern eine saisonale Auswahl. Gemeint sind Nährstoffe, die nach dem Winter besonders oft nachgefragt werden: Vitamin D3, B-Vitamine, Magnesium, Eisen und Vitamin C. Der Grund ist praktisch: wenig Sonne über Monate, weniger frisches Gemüse auf dem Teller und ein Alltag mit wenig Tageslicht. Wir fassen diese Produkte hier zusammen, damit du nicht durch fünf Kategorien klicken musst.
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