NOCCO
Hier findest du die funktionalen Drinks von NOCCO: BCAA mit Koffein, koffeinfreies BCAA+ und Varianten mit Elektrolyten. Wir erklären, welche Dose wann passt, wie viel Koffein drin ist und was BCAA leisten.Mehr erfahren →
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Funktionale Drinks aus Schweden: BCAA, Koffein und Vitamine
NOCCO steht für No Carbs Company. Die Marke kommt aus Stockholm und brachte 2014 ihre erste Dose auf den Markt. Heute ist NOCCO in mehr als 30 Ländern erhältlich. Alle Sorten sind zuckerfrei, vegan und enthalten Kohlensäure. Eine Dose mit 330 ml liegt bei rund 13 Kalorien. NOCCO ist ein Getränk, kein Pulver und keine Kapsel. Das erklärt einen Teil des Erfolgs: Du musst nichts anmischen und nimmst die Dose einfach mit ins Studio.
Die vier Linien im Überblick
NOCCO verkauft nicht eine Formel in vielen Geschmacksrichtungen, sondern vier unterschiedliche Konzepte. Wenn du den Unterschied kennst, entscheidest du nach Funktion und nicht nach Farbe der Dose. Gegenüber klassischen Energiegetränke liegt der Unterschied vor allem in den Aminosäuren und im Verzicht auf Zucker.
- NOCCO BCAA: Koffein plus 2500 bis 3000 mg BCAA, je nach Sorte und Land.
- NOCCO BCAA+: ohne Koffein, dafür 5000 mg BCAA pro Dose.
- NOCCO Focus: Koffein und Vitamine, ohne BCAA.
- NOCCO Electrolyte: mit Magnesium und Kalium, nur leicht mit Kohlensäure.
Der Koffeingehalt wird am häufigsten unterschätzt. Die meisten koffeinhaltigen Sorten liefern 105 mg pro Dose, also 32 mg pro 100 ml. Das ist etwa so viel wie eine große Tasse Filterkaffee. Auf der Dose steht deshalb der Hinweis: erhöhter Koffeingehalt, nicht empfohlen für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen. Koffein trägt zu erhöhter Wachsamkeit bei und verbessert die Konzentration. Wenn du abends trainierst, ist BCAA+ die ruhigere Wahl.
Was BCAA in einer Dose leisten kann
Hier bleiben wir bewusst zurückhaltend. Für verzweigtkettige Aminosäuren gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage. 2500 mg aus einer Dose ersetzen außerdem keine Proteinmahlzeit, denn dort stecken alle neun essenziellen Aminosäuren. NOCCO ist damit vor allem die zuckerfreie Alternative zur Limo rund ums Training, mit einem klaren Plus an Geschmack und Koffein. Wenn du Aminosäuren gezielt dosieren möchtest, findest du bei uns auch BCAA als Pulver und Kapseln. Die Vitamine B6, B12, Niacin und Folsäure tragen jeweils zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Warum NOCCO bei BONO im Regal steht
Bei Getränken schauen wir auf dasselbe wie bei Kapseln: Form, Dosierung und sinnvolle Kombination. NOCCO gibt Koffein und BCAA-Mengen pro Dose transparent an, arbeitet ohne Zucker und ohne Konservierungsstoffe und trennt die Linien klar in mit und ohne Koffein. Damit kannst du deine Wahl nachvollziehen. Wir kaufen direkt bei der Marke, ohne Zwischenhändler, und jedes Produkt geht vor der Freischaltung durch unser Compliance-Team. Nach mehr als zehn Jahren Erfahrung gilt für uns weiterhin: Wir empfehlen, was liefert, nicht was Marge bringt. So wählen wir unsere Marken aus.
NOCCO passt zu Erwachsenen, die Sport machen und ein zuckerfreies Getränk mit Funktion wollen: vor dem Training, im Büro oder auf dem Weg ins Studio. Für Kinder und Jugendliche ist es nicht gedacht, auch nicht in den koffeinfreien Varianten. Wer Süßstoff nicht mag, testet besser einzelne Dosen, bevor ein 24er-Pack im Regal steht. Weitere Hersteller mit ähnlichem Fokus findest du in unserer Übersicht aller Marken.
Häufig gestellte Fragen
Was ist NOCCO eigentlich?
NOCCO ist ein funktionales Getränk aus Schweden. Der Name steht für No Carbs Company, gegründet 2014 in Stockholm. Alle Sorten sind zuckerfrei, vegan und kohlensäurehaltig, eine 330-ml-Dose liegt bei rund 13 Kalorien. Je nach Linie kommen verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA), Koffein, Vitamine oder Elektrolyte dazu. Rechtlich ist NOCCO ein Erfrischungsgetränk, kein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform. Es ergänzt deine Ernährung also nicht gezielt, sondern ersetzt vor allem gesüßte Getränke.
Welche NOCCO Variante passt zu mir?
Die Entscheidung hängt an zwei Fragen: Willst du Koffein, und willst du Aminosäuren? BCAA liefert beides und ist die klassische Wahl vor dem Training. BCAA+ ist koffeinfrei und enthält mit 5000 mg pro Dose die größte Aminosäurenmenge. Focus liefert Koffein und Vitamine ohne BCAA. Electrolyte setzt auf Magnesium und Kalium.
| Variante | BCAA | Koffein | Passt zu |
|---|---|---|---|
| NOCCO BCAA | ja | ja | vor dem Training |
| NOCCO BCAA+ | ja, mehr | nein | abends, koffeinfrei |
| NOCCO Focus | nein | ja | Wachheit im Alltag |
| NOCCO Electrolyte | nein | ja | nach dem Schwitzen |
Wie viel Koffein steckt in einer Dose NOCCO?
Die meisten koffeinhaltigen Sorten enthalten 105 mg Koffein pro 330-ml-Dose, also 32 mg pro 100 ml. Das entspricht etwa einer großen Tasse Filterkaffee. Zur Einordnung helfen die Referenzwerte, die für Erwachsene in Deutschland gelten:
| Gruppe | Als unbedenklich bewertet |
|---|---|
| Gesunde Erwachsene, pro Tag | 400 mg |
| Gesunde Erwachsene, Einzeldosis | 200 mg |
| Schwangere und Stillende, pro Tag | 200 mg |
Kaffee, Tee, Cola und Schokolade zählen mit. Rechne sie also mit ein, bevor du die zweite Dose öffnest.
Quelle: BfRWann trinke ich NOCCO am besten, vor oder nach dem Training?
Die koffeinhaltigen Sorten wirken am sinnvollsten vor dem Training, weil Koffein zu erhöhter Wachsamkeit beiträgt und die Konzentration verbessert. Etwa 30 bis 60 Minuten vorher ist ein üblicher Zeitpunkt. Koffein trägt außerdem zu einer verbesserten Ausdauerleistung bei, wenn du 3 mg pro Kilogramm Körpergewicht eine Stunde vor dem Sport aufnimmst. BCAA+ ohne Koffein kannst du jederzeit trinken, auch nach dem Training oder spät am Abend. Wer eine höhere Koffeindosis sucht, schaut sich besser Booster vor dem Training an.
Ist NOCCO wirklich zuckerfrei und wie süß schmeckt es?
Ja, NOCCO enthält keinen Zucker. Die Süße kommt aus Süßungsmitteln, in den meisten Sorten aus Sucralose. Deshalb bleibt der Kaloriengehalt bei rund 13 pro Dose. Geschmacklich ist das eine Gewohnheitssache: Manche Sorten wirken deutlich süß, andere eher säuerlich, weil Aminosäuren von sich aus leicht bitter sind. Eiskalt fällt beides weniger auf. Unser praktischer Tipp: erst einzelne Dosen probieren, dann das 24er-Pack bestellen.
Wie viele Dosen NOCCO pro Tag sind sinnvoll?
Der Hersteller empfiehlt, den Konsum der koffeinhaltigen Sorten auf höchstens zwei Dosen pro Tag zu begrenzen. Mit 105 mg pro Dose bleibst du damit klar unter den 400 mg, die für gesunde Erwachsene als unbedenklich bewertet werden. Denk aber an alle anderen Quellen: Kaffee, schwarzer Tee, Cola und Schokolade summieren sich schnell. Wie schnell dein Körper Koffein abbaut, ist zudem individuell und teilweise erblich bedingt. Wenn du unruhig wirst oder schlechter schläfst, ist weniger die bessere Antwort.
Für wen ist NOCCO nicht geeignet?
NOCCO ist für aktive Erwachsene entwickelt. Kinder und Jugendliche gehören nicht zur Zielgruppe, das gilt laut Hersteller auch für die koffeinfreien Sorten. Für Schwangere und Stillende sind die koffeinhaltigen Varianten nicht empfohlen, weil hier 200 mg Koffein pro Tag der Orientierungswert sind. Wer empfindlich auf Koffein reagiert, greift besser zu BCAA+. Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion oder einer eiweißarmen Ernährung sollten die BCAA-Varianten vorher mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt besprechen.
Ersetzt NOCCO mein Proteinpulver oder meine BCAA-Portion?
Nein, und das sagen wir bewusst deutlich. Eine Dose NOCCO BCAA liefert 2500 bis 3000 mg verzweigtkettige Aminosäuren, BCAA+ kommt auf 5000 mg. Übliche BCAA-Portionen aus Pulver liegen höher, und für BCAA gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Aussage. Proteinquellen wie Molkenprotein, Quark oder Hülsenfrüchte enthalten dagegen alle neun essenziellen Aminosäuren und decken deinen Eiweißbedarf tatsächlich. NOCCO ist die praktische Dose für unterwegs, nicht die Basis deiner Eiweißversorgung.
Ist NOCCO vegan, glutenfrei und frei von Allergenen?
Alle Produkte sind vegan, es werden keine Zutaten tierischen Ursprungs verwendet. NOCCO ist zudem glutenfrei und laut Hersteller frei von den üblichen Allergenen wie Milch, Gluten und Soja. Ausnahmen sind die schwedischen Saisonsorten Julmust und Påskmust, die Gluten enthalten. Da Rezepturen bei neuen Geschmacksrichtungen wechseln können, lohnt bei einer Allergie immer ein Blick auf die Zutatenliste der jeweiligen Dose. Diese Angaben stehen bei uns auf jeder Produktseite.
