Nein, Glutathion ist keine Aminosäure, sondern ein sogenanntes Tripeptid: eine kleine Kette aus drei Aminosäuren, die zusammen ein stabiles Molekül bilden.

Reduziertes Glutathion, abgekürzt GSH, ist die aktive Form von Glutathion, wie sie in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird. Diese Form ist am besten erforscht und am häufigsten eingesetzt.

Glutathion ist kein essentielles Nährstoff wie Vitamine oder Mineralstoffe, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen, kann aber durch Nahrungsergänzungsmittel zur täglichen Aufnahme hinzugefügt werden.

Ja, Glutathion kommt natürlich in kleinen Mengen in bestimmten Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Fleisch vor, aber die Mengen variieren stark.

GSH ist die reduzierte, stabile Form von Glutathion. Es gibt auch Varianten wie S-Acetyl-Glutathion oder liposomale Varianten, die jeweils ihre eigene Zusammensetzung haben.