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BIOVEA Melatonin 3 mg (60 oder 180 Kapseln) ist ein Präparat mit 3 mg Melatonin pro Kapsel. Es wird häufig von Menschen mit wechselndem Tag- und Nachtrhythmus gewählt, zum Beispiel durch Reisen oder Nachtschichten. Die Kapseln sind klein und leicht einzunehmen, am besten kurz vor dem Schlafengehen. Erhältlich in Verpackungen mit 60 oder 180 veganen Kapseln.
Die Exposition gegenüber hellem Licht, insbesondere blauem Licht von Bildschirmen, kann die Melatoninproduktion hemmen. Eine dunkle Umgebung unterstützt den natürlichen Rhythmus.
Melatonin wird oft kurzfristig verwendet, zum Beispiel bei Fernreisen oder vorübergehendem Bedarf. Für den täglichen Gebrauch über einen längeren Zeitraum ist es ratsam, einen Experten zu konsultieren.
Synthetisches Melatonin wird im Labor hergestellt und ist das Standardprodukt in Präparaten. Natürliches Melatonin stammt aus tierischen Quellen und wird selten verwendet. Kleine Mengen Melatonin kommen auch natürlich in Lebensmitteln vor, wie zum Beispiel in Kirschen oder Getreide.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | NRV* | |
|---|---|---|
| Melatonin | 3 mg | - |
Melatonin, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (pflanzliche Stearinsäure, Hydroxypropylmethylcellulose, pflanzliches Magnesiumstearat).
n.v.t.
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Nimm 1 Kapsel, 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
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