Magnesiumbisglycinat ist eine organische Verbindung, bei der Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Bindung macht es stabil und eignet sich für den Einsatz in Nahrungsergänzungsmitteln, bei denen die Aufnahme wichtig ist.

Magnesiumoxid enthält einen hohen Anteil an elementarem Magnesium, was es für hohe Dosierungen in einer kleinen Kapsel geeignet macht. Bisglycinat hat eine gute Bioverfügbarkeit. Die Kombination sorgt für eine effiziente und praktische Formel.

Organische Formen wie Bisglycinat sind an Aminosäuren gebunden und werden oft wegen ihrer Bioverfügbarkeit gewählt. Anorganische Formen wie Oxid enthalten pro Milligramm einen höheren Anteil an elementarem Magnesium, was die Dosierung effizient macht.

Magnesiumpräparate werden oft von Menschen mit erhöhtem Bedarf gewählt, wie z. B. Sportlern oder in Zeiten hoher Belastung. Es ist immer ratsam, persönlichen Rat einzuholen.