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Vitakruid Multi 100% RI (90 Kapseln) enthält eine Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, wobei jede Tagesdosis 100 % der Referenzmenge (RI) liefert. Die Formel enthält unter anderem biologisch aktive Formen von Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat (Quatrefolic®), ergänzt durch Vitamin D3, Vitamin K2 (VitaMK7®), Vitamin C als Calciumascorbat und Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Kupfer und Mangan in organischer Form. Mit 90 vegetarischen Kapseln reicht die Packung bei der empfohlenen Tagesdosis etwa drei Monate.
RI steht für Referenzmenge. Das ist die Tagesmenge an Vitaminen und Mineralstoffen, die laut europäischen Richtlinien als Empfehlung für einen durchschnittlichen Erwachsenen gilt.
Nein. Die RI ist eine allgemeine Empfehlung. Der individuelle Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen kann je nach Alter, Ernährung, Lebensstil oder anderen persönlichen Faktoren variieren.
Aktive Formen sind Vitamine, die nicht erst umgewandelt werden müssen, bevor sie verwendet werden können. Beispiele in diesem Präparat sind Methylcobalamin (Vitamin B12), Pyridoxal-5-Phosphat (Vitamin B6), Riboflavin-5-Phosphat (Vitamin B2) und 5-MTHF (Folat).
Vitamin K1 kommt vor allem in grünem Blattgemüse vor. Vitamin K2 findet man vor allem in fermentierten Lebensmitteln und einigen tierischen Produkten. Dieses Präparat enthält Vitamin K2 als MK-7.
Vitamin D2 stammt aus Hefen und Pilzen. Vitamin D3 wird meist aus tierischen Quellen gewonnen und ist die am häufigsten verwendete Form in Nahrungsergänzungsmitteln.
Bisglycinat ist eine Mineralstoffform, bei der ein Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Form wird häufig für Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Kupfer und Mangan verwendet.
Mineralstoffe sind Nährstoffe, die der Körper in größeren Mengen benötigt, wie Kalzium und Magnesium. Spurenelemente sind ebenfalls Mineralstoffe, von denen jedoch nur geringe Mengen benötigt werden, beispielsweise Eisen, Zink, Kupfer, Selen und Jod.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | NRV* | |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolacetat) | 800 µg | 100% |
| Vitamin B1 (Thiamin-HCL) | 1.1 mg | 100% |
| Vitamin B2 (Riboflavin-5-Phosphat) | 1.4 mg | 100% |
| Vitamin B3 (Niacinamid) | 16 mg | 100% |
| Vitamin B5 (Calcium-D-Pantothenat) | 6 mg | 100% |
| Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) | 1.4 mg | 100% |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin) | 2.5 µg | 100% |
| Biotin (Vitamin B8) | 50 µg | 100% |
| Folsäure (Quatrefolic®, Folat 5-MTHF) | 200 µg | 100% |
| Vitamin C (Calciumascorbat) | 80 mg | 10% |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 5 µg | 100% |
| Vitamin E (d-alpha-Tocopherylsuccinat) | 12 mg | 100% |
| Vitamin K2 (VitaMK7®, Menachinon-7 K2) | 75 µg | 100% |
| Chrom (Picolinat) | 40 µg | 100% |
| Eisen (Bisglycinat) | 14 mg | 100% |
| Jod (Kaliumjodid) | 150 µg | 100% |
| Kupfer (Albion®, Bisglycinat) | 1 mg | 100% |
| Mangan (Bisglycinat) | 2 mg | 100% |
| Molybdän (Natriummolybdat) | 50 µg | 100% |
| Selen (Methionin) | 55 µg | 100% |
| Zink (Albion®, Bisglycinat) | 10 mg | 100% |
Mineralstoffe, Vitamine, HPMC (Kapsel), Magnesiumsalze aus natürlichen Fettsäuren (Trennmittel), mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Bambusextrakt
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