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Laveen Magnesium Ruhe & Relax (30 Kapseln) enthält 109 mg Magnesium aus Magnesiumbisglycinat pro Tagesdosis, ergänzt durch Passionsblumen- und Baldrianextrakt (5:1), Taurin, Vitamin C sowie die Vitamine B6, Folsäure und B12. Die pflanzlichen Kapseln lassen sich einfach mit Wasser einnehmen und sind für Veganer geeignet. Möchtest du lieber keine Kapsel schlucken, kannst du den Inhalt auch unter Joghurt, einen Smoothie oder Brei mischen. Du nimmst das Supplement eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, sodass es sich leicht in deine Abendroutine einfügt. Eine Dose reicht 15 bis 30 Tage.
*Gesundheitsbezogene Angabe vorbehaltlich europäischer Zulassung.
Magnesiumascorbat ist Vitamin C, das an Magnesium gebunden ist. Es ist eine gepufferte, weniger saure Form von Vitamin C als Ascorbinsäure. Da Vitamin C an Magnesium gebunden ist, passt diese Form optimal zum Hauptbestandteil der Formel.
Magnesiumbisglycinat ist ein Chelat: Magnesium ist an zwei Glycinmoleküle, eine Aminosäure, gebunden. Dadurch entsteht eine stabile Verbindung, anders als bei freien Magnesiumsalzen wie Magnesiumoxid. Die 109 mg auf dem Etikett entsprechen der reinen Magnesium-Menge pro 2 Kapseln, nicht dem Gewicht der gesamten Verbindung.
Magnesium kommt natürlicherweise in grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und Kakao vor. Ein Supplement wie dieses wird oft als Ergänzung zu diesen Lebensmitteln gewählt.
Baldrian ist eine ausdauernde Pflanze, die natürlich in Europa und Teilen Asiens vorkommt. Die bekannteste Art ist der Echte Baldrian (Valeriana officinalis), dessen Wurzel traditionell verwendet wird. Baldrian wird seit Jahrhunderten in der Kräutertradition eingesetzt. In diesem Supplement wird Baldrian als Extrakt und nicht als gemahlene Wurzel verwendet.
Das Verhältnis 5:1 bedeutet, dass für 1 Teil Extrakt 5 Teile Pflanzenmaterial verwendet wurden. Dadurch passt eine konzentrierte Form des Krauts in eine Kapsel. Ein Extraktverhältnis gibt die Konzentration an und ist etwas anderes als die Standardisierung auf einen festen Anteil eines bestimmten Bestandteils.
Taurin ist eine schwefelhaltige Verbindung, die häufig zu den Aminosäuren gezählt wird. Anders als die meisten Aminosäuren wird Taurin nicht als Baustein für Proteine verwendet. Taurin kommt natürlicherweise in Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten vor und ist vielen Menschen als Bestandteil von Energydrinks bekannt.
| Zusammensetzung pro Dosis (2 Kapseln) | Menge | NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin B6 | 2 mg | 142.86% |
| Vitamin B11 (Folat & 5-MTHF) | 200 µg | 100% |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 100% |
| Vitamin C (Magnesiumascorbat) | 80 mg | 100% |
| Magnesium (Bisglycinat) | 109 mg | 29.07% |
| Passionsblumenextrakt 5:1 | 100 mg | - |
| Taurin | 80 mg | - |
| Valerian 5:1 | 100 mg | - |
Magnesium (Bisglycinat), Passionsblumenextrakt (5:1), Baldrianextrakt (5:1), Kapselhülle (HPMC), Taurin, Vitamin C (Magnesiumascorbat), Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat), Vitamin B11 (Folat & 5-MTHF), Vitamin B12 (Methylcobalamin).
n.v.t.
n.v.t.
Nimm 1 bis 2 Kapseln eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen mit Wasser ein oder mische den Inhalt unter Joghurt, Smoothie oder Brei.
n.v.t.
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