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Bonusan L-Tryptophan 500 Komplex (60 Kapseln) ist eine Formel mit L-Tryptophan, einer essentiellen Aminosäure. Dieses Supplement enthält neben L-Tryptophan auch verschiedene ergänzende Stoffe wie Vitamin B3, aktives B6, B12, Folat und eine kleine Menge Eisen. Besonders Vegetarier sollten darauf achten, dass sie ausreichend L-Lysin über die Ernährung aufnehmen. Die Kapseln sind einfach zu verwenden: Nur eine pro Tag ist ausreichend.
Folat ist die natürliche, aktive Form von Vitamin B11. Quatrefolic® ist eine patentierte, stabile und direkt verwendbare Variante dieser Form, im Gegensatz zur synthetischen Folsäure, die erst noch umgewandelt werden muss.
Methylcobalamin ist eine aktive Form von Vitamin B12, die direkt in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden kann. Diese Form wird oft aufgrund der Stabilität und hohen Bioverfügbarkeit gewählt.
Ja, dieses Supplement enthält eine kleine Menge Eisen (2,1 mg pro Kapsel) in Form von Eisenfumarat. Dies ist eine milde, gut verträgliche Form, die oft in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.
L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die zu den essentiellen Aminosäuren gehört. Das bedeutet, dass sie nicht im Körper gebildet wird und über die Nahrung oder Supplements ergänzt werden muss.
L-Tryptophan kommt natürlicherweise in eiweißreichen Lebensmitteln wie Milch, Käse, Eiern, Nüssen, Samen, Bananen, Hülsenfrüchten und Haferflocken vor.
| Zusammensetzung pro Dosis (1 Kapsel) | NRV* | |
|---|---|---|
| L-Tryptophan | 500 mg | - |
| Vitamin B3 (als Nicotinamid) | 10 mg | 62.5% |
| Aktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5'-Phosphat) | 0.75 mg | 53.57% |
| Aktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) | 40 µg | 20% |
| Aktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin) | 50 µg | 2000% |
| Eisen (als Eisenfumarat) | 2.1 mg | 15% |
Tryptophan, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Ascorbylpalmitat), Nicotinamid, Eisenfumarat, Pyridoxal-5-phosphat, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure Glucosaminsalz, Methylcobalamin.
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